"Ich glaube, ich habe eine schlechte Sache heute,", sagte Marie ruhig. "Nun, was hast du?" fragte er sanft. "Ich a? einige Kartoffel-Chips," antwortete sie. "Sie haben die ganze Tasche Essen?" fragte er. "Ja" flüsterte sie in das Telefon. "Ich habe eine Sehnsucht nach dem Sauerrahm und Zwiebeln Geschmack. Ich wollte nur ein paar aber sobald ich begann ich nur konnte nicht aufh?ren mich bis sie alle Weg waren. Und jetzt fühle ich mich so schlecht." Klingt vertraut?
Es gibt viele Gewichte Verlust Ern?hrung und Gewicht-Verlust-Produkte auf dem Markt in diesen Tagen. Aber leider Marie, wie viele Menschen, die zun?chst abnehmen erfolgreich, nicht zu dauerhaften Gewichtsverlust beibehalten. Unbewusst, sie Gewicht-Verlust zu sabotieren und nicht nach einigen Ma? des Erfolgs. Nach dem Gewicht habe Verlust Ern?hrung, Gewichtsverlust Programme und Gewicht-Verlust Medikamente sie langsam sie angezogen gegenüber der alten Gewohnheiten, die sie in Schwierigkeiten an erster Stelle. Vielleicht ist dies sogar Sie geschehen.
Die Frage, warum sie die ganze Tasche a?, konnte nicht Marie ehrlich lege den Finger auf die Gedanken und Gefühle, die diesem Augenblick haben geführt. Schlie?lich folgte sie ihren Gewichtsverlust-Programm treu. Sie hielt sorgf?ltige Hinweise auf ihre Kalorienzufuhr, und fast bis zum ?u?ersten ausgeübt. Sie widersetzten sich konsequent fordert die Sauerrahm und Zwiebeln Kartoffelchips Essen. Entschlossen, gelingen, zurückgedr?ngt sie immer aus der Tabelle anstelle von diesem Butter Pecan Eis, die sie so viel sehnte sich. Formidable beschrieben ihre Willenskraft, die Schlacht von die Ausbuchtungen zu gewinnen, und sie tat. So was passiert ist - oder nicht - zu Marie?
Gut für den Anfang haben ein Gewicht-Verlust-Di?t oder einen Gewichtsverlust-Programm drei Dinge gemein. Sie alle haben einen Anfang, eine Mitte und Endpunkt.
Als Marie ihren Gewichtsverlust-Programm begann k?mpfte sie t?glich die Stimme zu überwinden, die sagte, alle ihre Anstrengungen war nicht Wert es und es würde nicht funktionieren. Vielleicht sollte sie eine vollmundige Frau sein. Schlie?lich führte die "gro?en-Knochen" K?rperstruktur in ihrer Familie. Aber sie schob Vergangenheit die negativen Gedanken. Sie hielt sich, sagen "Ich will, Gewicht zu verlieren, ich habe, Gewicht zu verlieren."
Nach ein paar Wochen begann sie tats?chlich Gefühl gut auszuüben. Es gab ein Gefühl von Leistung nur aufstehen aus der Tabelle als sie bequem voll war. Ja, war sie gut auf dem Weg zu ihrem Ziel der gesunden Gewicht verloren.
In zwei Wochen die Aufw?rtsbewegung der Skala gestoppt und Marie begonnen, schnellen Gewichtsverlust zu erleben. "Oh my gosh!" dachte sie bei sich, "Ich bin auf dem Weg zum erfolgreichen Gewicht verloren." So sie verst?rkt die Ausübung, schwor off alle St?rke, und Essen nur Salate. Und in der Frage der Monate sie enorm viel Gewicht verloren hatte und wurde gut aussehen.
Blick und Gefühl, beschlossen gute Marie, ihr Programm zur Ubung nur etwas Pufferzeit. Schlie?lich begründete sie, Leben mehr als nur Ubung war. Da sie, dachte "Es gibt nichts falsch mit nur ein wenig Essen" von der warmen Brot der Kellner auf den Tisch in einem Restaurant gebracht. So hatte ihren Gewichtsverlust-Programm ohne sogar es zu wissen, zu einem Ende kommen und die Sabotage hatte begonnen.
Langsam, begann Marie wie ihr "alten" selbst wieder. Das Gewicht war zurück, noch nicht, aber die Denkrichtung war. Irgendwo tief in ihr eine kleine Stimme war zu sagen, "Du musst, die Essen", und "Sie sollten aufh?ren, Sie hatten genug bereits". Aber überw?ltigt die alten, vertraute Gefühle der Komfort und Spa? Speisen sie in der Vergangenheit gebracht hatte die Stimme der Logik.
Ja, Marie hatte sich ver?ndert die Art, wie, die Sie au?en sah, aber sie hatte nicht ?nderte ihr Denken auf der Innenseite. Ihre ganze Wahrnehmung über Lebensmittel; was es bedeutete und wie es ihr, tr?stete hatte nicht berührt worden. Und da sie nicht die Wahrnehmung auf der Innenseite zuerst ?ndern, überstimmt sie schlie?lich alle kosmetischen ?nderungen auf der Au?enseite. Dieses Mal war nicht anders.
Marie nicht verstehen, wie m?chtig war ihre unbewussten glauben und Klimaanlage. Jedes Mal, wenn sie sah anders und in der Tat wurde jemand anderes, sabotiert sie ihren Erfolg.
Aber das ist nicht das Ende Marie's Geschichte. Wenn sie nicht mehr dem Schmerz, die Fehler und Niederlage verursacht in ihrem Leben ertragen konnte, lernte sie ein paar einfache Schritten anzuwenden, die half ihr die Gedanken und Gefühle Gestaltung ihr ganzes Leben (und K?rper) zu verstehen. Sie begann zu sehen, dass die tats?chlichen inspirierende ihr Verhalten zwingt.
Marie hat seitdem das Gewicht verloren, hat keine Angst vor es zurückgeben, und ist eine andere Gewicht-Verlust-Erfolgsgeschichte. Aufgrund der lernen, wie man ein paar einfache Schritten gelten ist Marie freieren, als sie jemals in ihrem ganzen Leben gewesen.
Kostenlos Informationen zu starten auf der Stra?e des erfolgreichen Gewicht Verlust-Management, mailen mich an weight-loss-psy@aweber.com heute.
Autor und Motivationstrainer Personalcoach, Malcolm Baptiste ist Absolvent der Albertus Magnus College in New Haven, Connecticut. Er spezialisiert sich auf pers?nliche Entwicklung Workshops und einer auf einem coaching. Mit modernster Techniken hilft er den Menschen erreichen ihre volle Potenzial und dauerhaften Erfolg.
