Aminos?uren sind die Bausteine von Protein, und sind von wesentlicher Bedeutung für die Erhaltung des richtigen K?rperfunktion und helfen bei der Erhaltung von K?rpergeweben.
Sie sind in zwei Gruppen, wesentliche und nicht wesentlicher eingeteilt. Essentiellen Aminos?uren k?nnen nicht von der Stelle gemacht werden und müssen daher durch die Lebensmittel, die wir essen geliefert werden. Im folgenden werden das wesentliche: Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan und Valin. Im folgenden werden die nicht-essentielle: Alanin, Arginin, Asparagin, Asparagins?ure, Cysteinie, Glutamins?ure, Glutamin, Glycin, Praline, Serin und Tyrosin.
Es wurden Studien in Aminos? ¤ uren und Gewichtsverlust. Die Ergebnisse waren, dass eine bestimmte Verbindung besteht. Wir gehen, zum Fokus auf einigen dieser Aminos?uren und sehen, welche Rolle sie spielen helfen uns, einige unerwünschte Gewicht zu verlieren.
Carnitin, sagte zu Energie, Ausdauer zu erh?hen und helfen mit Fett-Verlust. Der K?rper erstellt Carnitin aus essentiellen Aminos?uren Methionin und Lysin. Athleten haben diese Erg?nzung verwendet, zur Steigerung ihrer Leistung, da unsere K?rper nicht genug von ihm immer produzieren. Carnitin funktioniert durch Ubertragung von Fetts?uren in den Zellen zum Brennen und verhindern, dass sie als Fett gespeichert werden. Carnitin nachweislich auch Muskeln erh?hen Masse. Die mehr Muskeln haben Sie daher die mehr Kalorien, die Sie brennen, desto mehr Energie, die Ihr K?rper ben?tigt.
Tyrosin in Kombination mit der Aminos?ure Phenylalanin produzieren Harmones namens Katecholamin, z. B. Adrenalin, Dopamin und Noradrenalin. Cathcholamines erh?hen Ihren Stoffwechsel und Fettverbrennung zu initiieren.
Phenylalanin in Adrenalin umwandelt, signalisiert diese Chemikalie Ihr Gehirn, dass Sie vollst?ndige Senkung Ihrer Wunsch weiterhin Essen sind.Phenylalanin erz?hlt auch Ihren K?rper zu Ihr Wunschgewicht übernachten, nachdem es erreicht ist. Die Hormone Noradrenalin, hilft, Appetit unterdrückt.
Leucin initiiert Proteinsynthese in Ihrem K?rper, wodurch Ihr K?rper calories.leucine brennen hat sich als Hilfe bei der Beibehaltung von Muskelmasse, die Ihre metabolische Rate verbessert.
Tryptophan stimuliert die Freigabe des Hormons Serotonin, das Ihren K?rper erz?hlt, dass es voll ist. Dieses Hormon hilft mit Schlaf und Insulin Levels. Türkei und Huhn sind hoch in Tryptophan, das ist, warum Menschen wollen ein Schl?fchen nach Thanksgiving-Dinner nehmen.
Alle dieser Aminos?uren finden Sie in Erg?nzung Form, aber sie sollten nur mit ?rztlicher Aufsicht betrachtet werden. Tyrosin ist beispielsweise für die Steigerung der Blutdruck bekannt. Dies ist gef?hrlich für jemanden, der hohen Blutdruck oder Herzerkrankungen hat. Ihre beste Wette ist, eine richtige Ern?hrung Essen und Ihr K?rper erhalten diese Aminos?uren durch die Lebensmittel, die Sie essen.
Weitere Informationen über Di?t und Ern?hrung finden Sie auf unserer Website unter http://www.gettingmysixpackabs.com/
Von John Yarch
