Sommer ist jetzt langsam Eingriff in seine saisonale Zyklus und Sie noch Zeit, um den Sommer K?rper, die Sie haben k?nnen. Vielleicht Ihre nicht glücklich mit Ihrem K?rper und der jetzigen Zustand und müssen Sie sich fest in der hand das Problem anzugehen Pflanzen die ist, die zus?tzliche Ebene von Fett zu verlieren. Sie sind ein extra 5 oder 10 Pfund von überschüssigem Fett rund um den Bauch oder Taille herumzutragen. Wenn Sie tun, ist es m?glich, dass Sie nur 4-6 Wochen richtige Essen und Ubung um die K?rper Lean und Fit zu müssen. Für diejenigen, die Notwendigkeit zu verlieren mehr als 20 Pfund als Sie auf jeden Fall wird müssen mehr Zeit auf den K?rper Strand raus m?chten Sie.
Dies ist Zeit für einen Reality-Check, wenn Sie nicht so gesund wie Sie sein sollte, w?hrend alles, was in Ihrem Leben gro? sein kann, sind. Sie müssen m?glicherweise hinsetzen und bewerten Ihre aktuelle gesund Kondition und starten eine neue gesunden Lebensweise, die auch eine neue Art der Lebensmittel, die frisch, nahrhafte und gesunde Essen. Um weitere Gewichtszunahme zu verhindern müssen Sie aufh?ren zu fressen, die Lebensmittel, die nicht gesund und beitragen, eine zus?tzliche Schicht von Fett auf Ihren K?rper. Der Weg zu verlieren Fett und ein für alle Mal Weg halten Essen sauber ist und das bedeutet keine Junk-Food, keine Leckereien jeglicher Art und keine Zeit weg von gesunde Lebensmittel zu essen. Wenn Sie Freunde und Familie, die in ein nettes Restaurant Essen genie?en und laden Sie ein, gehen für das sp?te Abendessen, Essen Sie, Salat und Fragen Sie, ob Sie Huhn mit der Haut konnten oder vielleicht eine schlanke Steak Schnitt. Es ist wichtig, dass Sie bleiben auf Ihrem Plan damit Sie den Strand K?rper erhalten m?chten.
Sie k?nnen starten, indem er einen gesunden und aktiven Lebensstil, der Ubungen in einer Vielzahl von M?glichkeiten, die sind Wandern einschlie?en sollte, Schwimmen und was auch immer in den Sinn kommt, der Schlüssel ist, aktiv und damit Ihren Stoffwechsel, Fett zu verbrennen aktiv bleiben. Starten Sie eine neue gesunde Lebensweise durch Eliminierung alle schlechten Lebensmittel, die zu Ihrem aktuellen Status beigetragen haben.
Lassen Sie sich keine mehr Zeit Slip durch Ihre Finger wie die Sommersaison nur Wochen entfernt und wie jeden Tag enden ist, ist es eines Tages von Ihr Ziel des Habens des gesunden K?rpers Sie weiter. Hinsetzen und notieren Ihre Ziele für dieses Jahr im Mittelpunkt und achten Sie darauf, es realistisch und freuen uns darauf, wie Sie aussehen werden, wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben. Visualisieren Sie im Kopf, wie Sie sehen Ihren K?rper und lassen Sie, dass Ihre Motivation zur Erreichung Erfolg werden, Kollegen, Freunden und Familie neue K?rper, gesunden Lebensstil und Fertigkeit beneiden werden.
