Ich wei?, es kommen wird nicht als eine Uberraschung für Sie, wenn ich Ihnen sagen, dass diese Zeit des Jahres tendenziell den verkehrsreichsten für Personal-Trainer. Alle minded Business-, dass Trainer Systeme, Trainingsprogramme ausgearbeitet, und neue marketing-Initiativen bereit. Da mit nur die kleinste Menge Vorbereitung (und manchmal auch nicht), es ein Kinderspiel ist werden sie neue Kunden immer werden, wie die neue Jahrl?sung Brigade marching Comes von für ein weiteres Jahr.Ich sage von marschieren, weil die Wahrheit, dass - leider ist-die meisten von diesen pl?tzlichen Fitness-Enthusiasten gibt die Entfernung dauern nicht.
Sie melden Sie sich für das Fitness-Studio, haben ein paar Sitzungen mit Trainer, wahrscheinlich bemühen, ihre Ern?hrungsgewohnheiten zu ?ndern und dann pl?tzlich sind sie weg. Verschwand so schnell, wie sie kamen. Ein paar von den kühner, zu überleben und zu lebenslangen Anh?nger des einen neuen Lebensstil, langsam aber sicher lernen, was es nimmt, um ihren K?rper und ihre Gesundheit zu transformieren.
Und ich habe zu Fragen, was es ist, das macht es so schwierig für die meisten Menschen an einer gesunden Lebensweise zu halten. Ist es nicht leicht, alles perfekt zu tun, aber ist es sicherlich nicht hart, um es geben ein fair anbrechen mindestens ein paar Tage pro Woche, ist es? Es scheint, dass Menschen fallen in zwei ganz klar Lager-
Sie erwarten instant Ergebnisse - 'fügen Sie einfach Wasser und Schwei? Handtuch' und wenn dies nicht geschieht sie blame it on bad Gene oder Mangel an Zeit, oder praktisch keinerlei Entschuldigung.Sie glaube nicht, es wird immer für sie passieren und - da sie langsam aber sicher zu manifestieren, dass Realit?t - dies sie schlie?lich nach unten wird und sie nur aufgeben (mindestens bis kommenden Januar)Und wie ich wei?, wie l?cherlich sind beide diese Ideen, ich habe schuldig Denken so mich. Noch vor kurzem in meinem Bestreben, Frühling wieder in Gewichtsrahmen Form innerhalb von Wochen so wenig wie m?glich. Ist die Wahrheit, dass es nicht immer genug, um die Logik von etwas wissen ist es? Und die Realit?t ist, dass es in der Regel eine faire Whack Zeit merkliche ?nderung in allen Bereichen Ihres Lebens zu erreichen. Aber hier die gute Nachricht ist-
Es ist tats?chlich m?glich, einen bestimmten Zeitrahmen auf wie lange es Sie dauern wird um Ihren K?rper zu transformieren. Ein für allemal sich diese Aufl?sungen erzielen und wirklich ein 'neu Sie'. Laut Nick Mitchell, London's premier Personal Trainer sowie M?nner Gesundheit Kolumnist und Fellow BioSignature Praktiker ersetzt jede Zelle im K?rper selbst in ungef?hr 100 Tage.
Jeder einzelnen Zelle in Ihrem K?rper.
Sie erkennen was, dass bedeutet, nicht wahr?
Es bedeutet, dass am Donnerstag April die 22 dieses Jahres, Sie eine v?llig neue Person. Die Frage ist, die diese Person sein k?nnten. Haben Sie eine schnelle denken Sie über Ihre aktuellen Essgewohnheiten. Uber Ihre Verpflichtung zur Ausübung und gesundes Leben. Die Zeit und Energie, die Sie investieren in die Person tr?umen Sie davon, innen und au?en. Darüber, wie Sie denken, und wie diese Gedanken diktieren Ihre Gewohnheiten und Verhaltensweisen. Uber das Schicksal erstellen Sie. Und ich m?chte Sie Fragen-
Wer sind Sie immer?
Sind Sie zufrieden mit der Pfad, den, dem Sie auf gewesen? Was Sie wurden bis zu in den letzten 100 Tage? Wer Sie heute sind, die Sie am 4. Oktober letzten Jahres waren? klingen 100 Schultage Wohlverhalten bewegen Vorw?rts wie viele mag, aber wenn Sie denken, wie schnell die Zeit seit Oktober letzten Jahres passiert müssen Sie zugeben, dass es nicht, dass viel, ist es? Wie es oder nicht müssen Sie anerkennen, wenn nichts in den letzten paar Monaten ge?ndert wird, und wenn Sie nicht starten ab heute, langsamen, aber stetigen ?nderungen vornehmen und dann nichts wird viel anders sein kommen Sie Ende April. 100 Schultage engagiert und konzentriert Leben, mit dem wissen, dass Sie vollst?ndig Makeover Ihrem K?rper werden? Oder weitere 100 Tage der gleichen?
Die Wahl ist Ihre.
Das Leben ist jetzt. Drücken Sie Wiedergabe.
Was ist die eine Sache, die Sie konzentrieren sich auf Einführung in Ihr Leben in den n?chsten 100 Tagen m?chten? Es k?nnte sein, schlie?lich starten richtige Ern?hrung, über eine ordnungsgem??e w?chentliche Ausübung Regime gehen, oder erfahren Sie mehr über die inneren Funktionen des K?rpers. Oder k?nnte es etwas als einfache und doch leistungsstarke b. Ver?nderungen in der Art, wie, die Sie denken, und Herbeiführung einer konsistenten positiven Einstellung. Mein Ziel ist es sich auf die Dinge, die ich jeden Tag klein und gro? zu erreichen, und, die verwenden, um mich zu neuen Erfolg innerhalb und au?erhalb des Fitness-Raumes treiben.
